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朱广力心理疏导分享:旅行的心理学意义

 
讲师:朱广力 浏览次数:276
 一、旅行的心理学意义长期以来,心理学家一直认为,经过自我训练以限制冲动控制次数的人,日后自控力更差,更难抵挡诱惑,更可能会向诱惑投降。为了防止此类情况发生,就必须提高自我控制力,让自己保持好心情,提升幸福感。而当人们去一个自己最喜爱的地方,故地重游再游,就够做到这一点。一个曾经被讨论

一、旅行的心理学意义

长期以来,心理学家一直认为,经过自我训练以限制冲动控制次数的人,日后自控力更差,更难抵挡诱惑,更可能会向诱惑投降。为了防止此类情况发生,就必须提高自我控制力,让自己保持好心情,提升幸福感。而当人们去一个自己最喜爱的地方,故地重游再游,就够做到这一点。

一个曾经被讨论很热烈的病症单曲循环症,主要表现为对熟悉的音乐,一遍又一遍地听,却早已不知在唱什么。这也包括总是看同一部电影,读同一本书,游同一个地方,重复多次而欲罢不能。就像省得有些人,一提起美食就会想到胖,一提到登山就想到坠亡一样。故地重游并不是一种病,是借由这种方式来平复某种情绪。有时,对于解决实际问题确实能产生奇效。

每次旅游或行走时,我们很容易陷入某种自己说不太清楚的状态,这是对过去的一种怀念,多半是享受的。人们不由自主地与这种地方发生或爱或恨的关系,很可能是因这些地方让人们产生对生命中重要人物或事件的心理唤醒。这些地方在人们眼前出现时,就给了人们第二次机会,让人们借着与这个地方或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,医治过去所受到的心理创伤,弥补过去的遗憾。

在大都市生活的人们,常常会有一种逃离感,远离熟悉的家园,去大自然中找寻潜意识中的梦境,一个安静的场所,释放被过度压抑的灵魂。

二、旅行不论怎么走都是回家的路

这个时代人们习惯了每天看微博,或是到微信朋友圈转转,若是处在一个没有网络的环境里,会有什么感觉?焦虑、寂寞,还是处之泰然?真正让人们感到焦躁的并不是没有网络这件事,而是感受不到归属感。那么,旅行的作用正是不论怎么走都是回家的路。

在现代社会生活中,人们把每一件事都想得理所当然。我们可以做两个有趣的实验:把你的双手十指紧扣交迭,有的人右手大拇指在上,有的人左手大拇指在上,这件发生在自己“身体上”的小事常被视为理所当然,不管再试几次,结果通常都不会改变。

旅行是领悟家与幸福的涵义,找到一个真正让心灵安息的的地方,而不仅仅只是一个落脚之处。旅行背后的秘密在于创造“不能被视为理所当然”的情境,在语言不通、交通变得困难、街道风景不一样、人人互动方式迥异的状态下,人们的脑袋会自然进入比较状态,加速内在的反思。

旅行的意义是寻找和丰富生命的体验,开阔眼界,拓宽思路,提升思维模式,目的地本身并不重要,重要的是它是否能触发内心的某种感受。人越长大,就越习惯压抑内心的真实感受,不再放声大哭或放声大笑,什么都只是淡淡的点到为止,好像越来越没有什么事可以伤心到落泪,再也找不出释放伤感的出口。

如果有一天,让你心动的再也感动不了你;让你愤怒的再也激怒不了你;让你悲伤的再也不能让你流泪,便知道这时光给了你什么,便知道为生活付出了什么。在这样的时刻,那就选择旅行吧。



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朱广力
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