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中国企业培训讲师

职场中医养生

 
讲师:周皆言 浏览次数:198

课程描述INTRODUCTION

职场中医养生

· 其他人员

培训讲师:周皆言
课程价格:¥元
培训天数:1天
客服专员吕秀
客服专员:吕秀
TEL:13023229001
QQ:24821101

日程安排SCHEDULE

课程大纲Syllabus

职场中医养生

课程对象:

1. 适合国企党员干部员工素养培训

2. 党风廉政、政治形式理论教育培训

3. 中医传统文化大众科普培训

4. 金融、保险公司VIP客户回馈活动

5. 各级中(西)医院主题宣教活动等

课程推送:独立推送、组合推送。

课程内容概述:

健康是家庭与事业的基石!课程从宏观人体的系统构成到微观的细胞与微循环入手,解读人体疾病产生的原理。通过联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素,人类诸多疾病与营养素缺乏有着直接或间接的关系。通过维生素、矿物质缺乏与疾病的关系,让学员认识到一日三餐均衡营养的重要性!对于职场人群较多的慢性病体质,比如:经常熬夜、过量饮酒、手脚冰凉、血糖异常等方面,课程中给出了较为具体实用的应对策略。通过养生“职场人士养生六大基本原则”让大家能在生活中把握好健康养生额基本方向,祝愿各位学员在职业生涯的卓越打拼中同时拥有健康丰盛的人生。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂,学得会,做得到!

PPT概要:

一、探寻人体的奥秘

1.1人体经络与九大系统 

1.2奇妙的人体微循环和侧支循环 

1.3解读人体疾病的基本原理

1.4联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析

二、人体营养缺乏与疾病的关系

播放科普视频:《央视科教维生素C的发现》3分50秒

2.1联合国WHO与世界四大营养缺乏症

2.2解读蛋白质缺乏与人体的慢性病

2.3解读维生素B族与人体的慢性病(B1、叶酸)

2.4 解读维生素C与人体的慢性病

2.5解读矿物质钙与人体的慢性病

2.6解读类胡萝卜素缺乏与人体的慢性病

三、营养学是人体材料学

3.1解读人体营养素六大构成要素

3.2通过中国居民膳食宝塔指导日常均衡饮食

3.3如何科学选择慢性病调理的方法 

3.4如何科学借鉴地中海饮食结构 

3.5 解读人体自稳定平衡调节机制HOMEOSTASIS

3.6现代食品中隐藏的健康风险

3.7懂得缺乏性补充与积极性补充的意义

3.8办公室里的八段锦助您舒筋活络

播放科普视频:《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒

四、职场菁英的慢性病养生策略

4.1经常熬夜人群的养生策略 

4.2过量饮酒人群的养生策略 

4.3缺乏运动人群的养生策略 

4.4手脚冰凉人群的养生策略

4.5 血糖异常人群的养生策略

4.6血压异常人群的养生策略

4.7血脂异常人群的养生策略

4.8代谢异常人群的养生策略

4.9神经压力过大人群的养生策略

五、职场菁养生六大基本原则

5.1原则一:补什么都不如补觉

5.2原则二:防寒保暖是养生上策

5.3原则三:吃好吃贵不如吃对

5.4原则四:一日三餐关键吃好早餐

5.5原则五: 关注健康指标胜过关注临床指标

5.6原则六:养生是一种终极的人生投资

六、解读职场养生常用OTC中成药

七、现场养生答疑(根据学员需求,可安排15~30分钟)

职场中医养生

 

 


转载:http://www.nlypx.com/gkk_detail/25365.html

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    本课程名称:职场中医养生

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