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断舍离自我管理三步法

讲师:来永旭 浏览次数:640

课程描述INTRODUCTION

福州断舍离课程培训

课程背景

近乎占满电脑硬盘的垃圾文件

忙得不可开交却好像不属于自己的工作

无休止的想去又不想去的应酬和社交

通讯录上那么多可有可无的“朋友”

物品积压喘不过气来

不可遏止的购物

断舍离工作坊带你从显性(自身与物品)走到隐性(自身与心灵),回到当下,与自己内心对话,探索你内心真正的需要。断舍离工作坊不是教你什么整理物品方法,而是聚焦你的内心。只有你改变自己的心境,所有的外境包括人、事、物都会境由心转地随之改变。事情的本身是不会伤害你,伤害你的是自己对事情的想法与看法而已。断舍离会带着你放下执著过去、担忧未来,从想法与看法的无意识回到有意识,放下你的执念,摒弃旧我思维习惯。

从断舍离衍生的三步法,简单方便好用。运用在社交网络、时间管理、办公室5S管理等领域,让你人生增效30%。

· 一线员工

培训讲师:来永旭
课程价格:¥元/天
培训天数:1天
客服专员吕秀
客服专员:吕秀
TEL:13162818687
QQ:24821101

日程安排SCHEDULE

课程大纲Syllabus

 课程纲要


一、断会离临在
1、显性(自身与物品)与隐性(自身与心灵)的关系
2、当下三个困扰(逃避现实、执著过去和担忧未来)
3、断舍离意愿
二、断舍离三步法
1、舍:识别
2、断:专注
3、离:新习惯
三、断舍离的运用
1、社交网络管理
2、互联网思维(至简)
(1)便利贴归类整理法
(2)KISS思维方法(K:保持、I:增加、S:开始和S:停止)
3、时间管理法(收集、舍弃、装订和标记)
4、断舍离5S管理
5、断舍离幸福职业生涯再规划
四、宣告
1、21天法则、21天跟进表
2、互联网认知在于行动
3、ORID课程回顾(内容、感受、启示、行动)

转载:http://www.nlypx.com/gkk_detail/15565.html

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    本课程名称:断舍离自我管理三步法

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开户行:中国银行上海市长寿支行
帐号:454-665-731-584
来永旭
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